Wie führe ich effektive Walking-Meetings durch?

Die meisten Menschen verbringen den größten Teil ihres Lebens bei der Arbeit. Die Stellenangebote sind unterschiedlich, aber der Anteil für Büroangestellte ist ziemlich bedeutend. Wir sitzen den größten Teil des Tages und fühlen uns ein bisschen „eingerostet“. Wir können nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehen oder nach anderen körperlichen Aktivitäten suchen, um uns besser zu fühlen, aber das ändert nicht viel. In dieser Situation sind Walking Meetings unsere Rettung.

Was ist ein Walking Meeting?

Walking Meeting bedeutet genau das, wonach es sich anhört – es ist ein Online-Meeting, das Sie beim Gehen haben. Virtuelle Besprechungen zu Fuß werden immer beliebter, weil die Menschen sich bewegen und ihre Arbeit erledigen müssen. Dies ist eine ungewöhnliche Lösung, aber sie kann Ihrem Workflow neue Farben verleihen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Walking Meetings?

Wenn Sie bei der Arbeit über Walking-Meetings sprechen, scheint es unangenehm zu sein. Aber wenn Sie es richtig organisieren, können Sie die folgenden Vorteile erleben:

• das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert - Spaziergänge helfen, den Körper in guter Form zu halten;
• Sie werden eine Verbesserung der Durchblutung und der Herzfunktion feststellen - wenn Sie sich oft bewegen, wird das Blut besser zirkulieren, sodass es alle Teile Ihres Körpers erreicht;
• bessere Gehirnfunktion - auch hier erhält das Gehirn durch die Verbesserung der Durchblutung mehr Sauerstoff, was die Kreativität, Gedächtnisarbeit usw. erhöht;
• gesunder Appetit und bessere Funktion des Magen-Darm-Trakts – durch erhebliche körperliche Aktivität verteilt der Körper Nährstoffe besser an die Zellen, was bedeutet, dass sich alle Systeme verbessern, einschließlich der Verdauung;
• verbessertes hormonelles Gleichgewicht - Bewegung und richtige Ernährung machen die Hormonausschüttung stabiler.

Das Ergebnis ist ab dem ersten Versuch dieser Option sichtbar. Telekommunikation im Business bedeutet nicht, dass man sich in eine Statue verwandeln muss. Sie können es viel effektiver für Ihre Gesundheit und Produktivität machen.

Arten von Wanderbegegnungen

Es gibt verschiedene Arten von Walking-Meetings, die arrangiert werden können. Das erste und bequemste für dieses Format ist ein persönliches Online-Meeting. So etwas ist einfacher durchzuziehen, denn je weniger Personen beteiligt sind, desto höher sind die Chancen, dass sie die Möglichkeit haben.

Sie können auch die Kleingruppenoption für Walking-Meetings nutzen. Wenn Sie eine Teamkonferenz haben müssen, dann ist es besser, sich online in kleinen Gruppen zu treffen und es nicht zu einem Chaos zu machen. Jeder von Ihnen hat die Möglichkeit, sich zu beteiligen und maximale Aufmerksamkeit zu schenken. Große Gruppen sind für diesen Zweck am wenigsten geeignet, aber sie sind immer noch möglich.

Tipps für die Organisation eines Walking Meetings

Um ein produktives und gesundes Lauftreffen zu haben, sollten Sie einige Tipps berücksichtigen:

• Bleiben Sie dort, wo die Verbindung stark ist - wenn Sie Zweifel haben, wie Sie Ihre Route aufbauen sollen, suchen Sie zuerst nach Informationen und versuchen Sie, mit Ihrem Freund oder Verwandten zu "proben". Der Standort spielt in diesem Zusammenhang eine große Rolle, denn wenn Sie mit einer schlechten Verbindung plötzlich die falsche Straße nehmen, schadet das mehr als es nützt.
• Setzen Sie Ihre besten Kopfhörer auf - anders als in einem ruhigen Raum, in dem Sie sich von Fremdgeräuschen abschirmen können, ist dies auf der Straße unmöglich. Achten Sie deshalb auf Ihre Ausrüstung, damit Sie Ihre Kollegen gut hören und Ihre Stimme verständlich machen.
• Erstellen Sie eine Agenda für das Meeting – es ist schwieriger, sich unterwegs zu konzentrieren, also müssen Sie einen Plan haben, damit Ihr Meeting produktiv und lohnend bleibt.
• Verwenden Sie eine Walking-Meeting-App – da die Praxis in der Geschäftswelt nicht so neu ist, können Sie die Chance nutzen, Ihr Meeting mit einer Walking-Meeting-Videokonferenz-App zu verbessern.

Wenn Sie zum ersten Mal ein Meeting zu Fuß planen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es selbst mit der richtigen Videokonferenzausrüstung und -struktur Konferenzen geben wird, die unterwegs unpraktisch abzuhalten sind. Verwenden Sie also mehr Konversationsformate wie Brainstorming, um diese Aktivität zu nutzen.

Walking Meetings sind bemerkenswerte Tools, die Ihren Arbeitsablauf unterhaltsamer und abwechslungsreicher machen, aber Sie müssen sie aktiv nutzen. Wenn alles gut organisiert ist, haben Sie die Chance, die gesundheitlichen Vorteile zu genießen und Ihre Produktivität zu steigern. Binden Sie Ihre Kollegen ein und nutzen Sie die iMind-App, um Ihre Teamarbeit auf die nächste Stufe zu heben.