Como realizar reuniões de caminhada eficazes?

A maioria das pessoas passa a maior parte de suas vidas no trabalho. As vagas são diferentes, mas a parte para escriturários é bem significativa. Ficamos sentados a maior parte do dia e nos sentimos um pouco "enferrujados". Podemos ir à academia depois do trabalho ou procurar outra atividade física para nos sentirmos melhor, mas isso não muda muito. Nesta situação, as reuniões ambulantes são a nossa salvação.

O que é uma reunião ambulante?

Reunião a pé significa exatamente o que parece - é uma reunião online que você tem enquanto caminha. As reuniões virtuais ambulantes estão se tornando cada vez mais populares porque as pessoas precisam se movimentar e realizar seu trabalho. Esta é uma solução incomum, mas pode trazer novas cores ao seu fluxo de trabalho.

Quais são os benefícios para a saúde das reuniões a pé?

Quando você fala sobre reuniões ambulantes no trabalho, parece estranho. Mas se você organizá-lo corretamente, poderá experimentar os seguintes benefícios:

• o bem-estar geral melhorará - as caminhadas ajudam a manter o corpo em boa forma;
• você notará uma melhora na circulação sanguínea e na função cardíaca - se você se movimentar com frequência, fará com que o sangue circule melhor para que chegue a todas as partes do seu corpo;
• melhor função cerebral - novamente, ao melhorar a circulação sanguínea, o cérebro recebe mais oxigênio, o que aumenta a criatividade, o trabalho da memória, etc .;
• apetite saudável e melhor funcionamento do trato gastrointestinal - atividade física significativa faz com que o corpo distribua melhor os nutrientes para as células, o que significa que todos os sistemas melhoram, inclusive a digestão;
• equilíbrio hormonal melhorado - movimento e nutrição adequada tornam a secreção hormonal mais estável.

O resultado é visível desde a primeira vez que você tenta esta opção. A telecomunicação nos negócios não significa que você tenha que se transformar em uma estátua. Você pode torná-lo muito mais eficaz para sua saúde e produtividade.

Tipos de encontros ambulantes

Existem vários tipos de reuniões a pé que podem ser organizadas. O primeiro e mais conveniente para esse formato é uma reunião online individual. Esse tipo de coisa é mais fácil de realizar porque quanto menos pessoas envolvidas, maiores as chances de terem a oportunidade.

Você também pode usar a opção de pequenos grupos para reuniões a pé. Se você precisa fazer uma conferência de equipe, é melhor se reunir online em pequenos grupos e não transformar isso em uma bagunça. Cada um de vocês terá a oportunidade de participar e dar o máximo de atenção. Grupos grandes são os menos convenientes para esse fim, mas ainda são possíveis.

Dicas para organizar uma reunião a pé

Para ter uma reunião de caminhada produtiva e saudável, você deve levar em consideração algumas dicas:

• Fique onde a conexão é forte - se estiver em dúvida sobre como construir sua rota, procure primeiro algumas informações e tente "ensaiar" com seu amigo ou parente. A localização é muito importante neste contexto, porque se você de repente pegar a estrada errada com uma conexão ruim, isso fará mais mal do que bem.
• Coloque seus melhores fones de ouvido - ao contrário de uma sala silenciosa onde você pode se isolar de ruídos estranhos, é impossível fazer isso na rua. Portanto, cuide do seu equipamento para que você possa ouvir bem seus colegas e tornar sua voz inteligível.
• Tenha uma agenda para a reunião - é mais difícil se concentrar enquanto estiver em movimento, então você precisa ter um plano para manter sua reunião produtiva e gratificante.
• Use um aplicativo de reunião a pé - como a prática não é tão nova no mundo dos negócios, você pode aproveitar para melhorar sua reunião com um aplicativo de videoconferência de reunião a pé.

Ao agendar uma reunião a pé pela primeira vez, esteja ciente de que, mesmo com o equipamento e a estrutura de videoconferência certos, haverá conferências inconvenientes de se realizar em trânsito. Portanto, use formatos mais conversacionais, como brainstorming, para aproveitar essa atividade.

As reuniões ambulantes são ferramentas notáveis que tornarão seu fluxo de trabalho mais divertido e variado, mas você deve usá-las ativamente. Se tudo estiver bem organizado, você terá a chance de aproveitar os benefícios para a saúde e aumentar sua produtividade. Envolva seus colegas e use o aplicativo iMind para levar seu trabalho em equipe para o próximo nível.